Главная›Блог›#калий

#калий

1 статья по теме

Спортивное питание

Электролиты: натрий, калий, магний для спортсменов

Натрий 3-7 г/день, калий 3-4 г, магний 400-500 мг. Восполняйте потери с потом.

📖 5 мин📚 5 источников