Главная›Блог›#крепатура

#крепатура

1 статья по теме

Физиология

DOMS (крепатура): причины и как уменьшить

DOMS — отсроченная боль. Не показатель роста. Уменьшение: прогрессивная нагрузка.

📖 5 мин📚 10 источников