Главная›Блог›#молодые атлеты

#молодые атлеты

1 статья по теме

Практика

Подростки: когда начинать силовые тренировки

Силовые с 12-14 лет безопасны. Фокус: техника. НЕ максимумы до 18.

📖 5 мин📚 10 источников