Тренировочный процесс
Специализация на приседании: Смолов, болгарский, NFM и другие методы
Сравнение всех методов специализации на приседе: Смолов, болгарский, NFM, Calgary, RTS. Таблица по уровням, поддерживающая работа, как вписать в годовой план.
📖 12 мин📚 5 источников