#техника
2 статьи по теме
Тренировочный процесс
Гудморнинг и JM-пресс: техника ключевых упражнений Westside
Правильная техника гудморнинга и JM-пресса — ключевых упражнений Westside. Варианты, ошибки, прогрессия.
Тренировочный процесс
Техника важнее веса: взгляд разных школ силового тренинга
Шейко, Вендлер, Тейт, Тушерер, Абаджиев — все ведущие силовые школы объединяет один принцип: технически несовершенный подъём не является тренировкой целевого движения. Разбираем как и почему.