#техника
2 статьи по теме
Тренировочный процесс
Гудморнинг и JM-пресс: техника ключевых упражнений Westside
Гудморнинг и JM-пресс по первоисточникам: книга Симмонса, статьи Westside Barbell и разбор техники от Дж. М. Блейкли.
Тренировочный процесс
Техника важнее веса: взгляд разных школ силового тренинга
Шейко, Вендлер, Тейт, Тушерер, Абаджиев — все ведущие силовые школы объединяет один принцип: технически несовершенный подъём не является тренировкой целевого движения. Разбираем как и почему.